Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Juelsminde, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
🙋🏻♀️HAR DIN KROP ÆNDRET SIG EFTER OVERGANGSALDEREN? 😲 LÆS: Hvordan EMS træning kan hjælpe dig igennem denne fase.⤵️ 🏋🏼 Muskelstyrke og knogletæthed: Under overgangsalderen oplever kvinder ofte et fald i østrogen niveauet, hvilket kan føre til tab af muskelmasse og knogletæthed. EMS-træning kan være en effektiv måde at opretholde eller øge muskelstyrke og knogletæthed, hvilket kan være gavnligt for at forebygge osteoporose og bevare mobilitet og funktion. 😐 Hormonel balance: EMS-træning kan hjælpe med at stimulere produktionen af endorfiner og andre hormoner, hvilket kan hjælpe med at regulere humør, mindske stress og forbedre søvnkvaliteten, hvilket er særligt vigtigt under overgangsalderen, hvor hormonelle udsving kan påvirke velbefindende. ⚖️ Vægtkontrol: Kvinder i overgangsalderen kan opleve ændringer i stofskiftet og tendens til vægtøgning. EMS-træning kan være en effektiv måde at forbrænde kalorier og opretholde en sund vægt på, især når den kombineres med en sund kost. Nysgerrig på hvad EMS træning kan gøre for din krop & dit sind? 📅Book online: https://ems-studiostrong.dk/book-tid/ Håber vi ses 🦾 - - #Overgangsalder #EMSforWomen #HormonalBalance #MuscleStrength #BoneDensity #WeightManagement #HealthyAging #EMSWorkout #ems #emshorsens #empowerment #empoweryourbody #studiostrong
Se opslaget på Facebook